1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 938.1 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू भुना
कद्दू भुना हुआ एक आकर्षक व्यंजन है जिसमें टिके हुए कद्दू के टुकड़े होते हैं, जिन्हें हर्ब्स और मसालों का मिश्रण सही रूप से अद्भुत रंग मिलाकर फिर सोने की तरह भुना जाता है। मौसमी शरद ऋतु व्यंजन से उत्पन्न, यह सांत्वना भरा स्वादिष्ट ब्यान है जो बहुत सी संस्कृतियों में महत्वपूर्ण है। इसकी समृद्घिमय वाणी और प्राकृतिक मिठास के साथ, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है। विटामिन ए और सी में समृद्ध, यह आपके प्रतिरक्षण तंत्र के लिए बहुत अच्छा है, जबकि कैलोरी में प्राकृतिक रूप से कम है। इसलिए चाहे यह साइड डिश के रूप में या एक स्वादिष्ट स्नैक के रूप में आनंदित किया जाए, कद्दू भुना हुआ किसी भी भोजन का एक पूर्णबोध अंश है!
