1 serving (10 grams) contains 40 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 75 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 205 g | 74% | |
| आहारी फाइबर | 75 g | 267% | |
| शुगर्स | 100 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 500 mg | 38% | |
| आयरन | 12.5 mg | 69% | |
| पोटैशियम | 5000 mg | 106% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू पाउडर
कद्दू पाउडर एक बहुमुखी और पौष्टिक सुपरफूड है जो सूखे कद्दू से बनाया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा बढ़ाता है। उत्तरी अमेरिका से उत्पन्न होने वाला यह तत्व मिठे और तीखे व्यंजनों दोनों के लिए उत्कृष्ट है। इसे स्मूदीज़, बेक्ड गुड़्स या सॉस में उपयोग करें ताकि एक मधुर स्वाद और जीवंत रंग जोड़ सकें। फाइबर से भरपूर, कद्दू पाउडर पाचन को सहायता पहुंचाता है और वजन प्रबंधन का समर्थन करता है। आप चाहें कि एक कद्दू पाई बेक कर रहें हों या इसे अपने सुबह के ओटमील में जोड़ रहे हों, यह कद्दू की भलाई का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है पूरे साल!
