1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 6.7 g | 33% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.8 mg | 9% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.5 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.5 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 144.2 mg | 11% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 384.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पम्पकिन लैसान्या
कद्दू लैसानिया पारंपरिक इटालियन व्यंजन पर एक मनोहारी ट्विस्ट है, जिसमें धनीय, क्रीमी कद्दू प्यूरी की परतें और भेल्वेटी रिकोटा चीज का संयोजन है, साथ ही थोड़ी सी जायफल का स्पर्श। यह सुस्तीदार डिश चौड़े पास्ता के शीट का विशाल स्तर है, जो मोज़ेरेला और पार्मेज़ान से भरपूर वाली है, जिससे एक सुनहरा, उफलता हुआ टॉपिंग बनता है। पंपकिन से भरपूर विटामिन्स और फाइबर के साथ, यह परंपरागत लैसानिया के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो किसी भी मौसम के लिए एक गरम, मिट्टी भूख रसोई का सही स्वाद प्रोफाइल प्रदान करता है। इस अद्वितीय, मौसमी सुखद भोजन का आनंद लें जो आपकी स्वाद बुद्धि को संतुष्ट करने और आपके शरीर को पोषित करने के लिए पूर्ण होगा!
