1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 404.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू के फूल
कद्दू के फूल एक नाज़ुक खाने योग्य फूल है जो जीवंत कद्दू पौधे से आता है। इसकी चमकदार पीली रंग और हल्के, मीठे स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, यह विभिन्न खाने के प्रणालियों में एक मुख्य उपकरण है, खासकर मेक्सिकन और इटैलियन व्यंजनों में। विटामिन ए और सी से भरपूर, कद्दू के फूल कैलोरी में कम होते हैं, जिससे इन्हें आपके भोजन में स्वस्थ योगदान देने के लिए बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर, ये आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं और समग्र कल्याण को बढ़ावा दे सकते हैं। बहुमुखी और स्वादिष्ट, कद्दू के फूल तलने, भरने या सूप में डालने के लिए एक पौष्टिक स्वाद की चमक।
