कद्दू फेटा हमस

कद्दू फेटा हमस

Appetizer

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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567.8
कैलोरी
18.9
प्रोटीन
47.3
कार्बोहाइड्रेट्स
33.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
567.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 33.1 g 42%
संतृप्त फैट 9.5 g 47%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 23.7 mg 7%
सोडियम 1182.9 mg 51%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.3 g 17%
आहारी फाइबर 14.2 g 50%
शुगर्स 9.5 g
प्रोटीन 18.9 g 37%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 236.6 mg 18%
आयरन 4.7 mg 26%
पोटैशियम 709.8 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

33.6%
13.4%
52.9%
फैट: 297 cal (52.9%)
प्रोटीन: 75 cal (13.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 189 cal (33.6%)

About कद्दू फेटा हमस

पपीते फेटा हमस मिडिल ईस्टर्न डिप के क्लासिक रूप का एक दिलकश विलक्षण है। क्रीमी चना और लस्सी पपीता प्यूरी के साथ मिश्रित और तीखा फेटा चीज़, यह चमकदार डिप फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। कद्दू और लहसुन की तरह गर्म मसालों से प्रभावित, यह एक सेवा भोजन प्रोफाइल प्रदान करता है जो अनुकूल है गिरने के लिए। यह मजेदार है न केवल, बल्कि पारंपरिक बेलनों का एक स्वस्थ विकल्प भी है, जो A और C विटामिन का एक बूस्ट प्रदान करता है। इसे अपने पसंदीदा सब्जियों या पिता के साथ रोफ़ और हेल्दी स्नैक के लिए मजा करें, जो निश्चित रूप से प्रभावित करेगा!