1 serving (245 grams) contains 49 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 542.3 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू पकाया
कद्दू पकाया एक आनंदमय व्यंजन है जो सुनहरे, मुलायम स्वाद को दिखाता है, जिसे दालचीनी और जायफल जैसे सुगंधित मसाले के मिश्रण से बढ़ाया गया है। विभिन्न व्यंजन से उत्पन्न, जैसे कि स्वादिष्ट सूप और परिपूर्ण पाई, यह बहुमुखी सामग्री किसी भी भोजन में गर्मी लाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन करता है और स्वस्थ त्वचा को सुविधा पहुंचाता है। साथ ही, इसकी उच्च फाइबर सामग्री पाचन में सहायक होती है, जिससे कद्दू पकाया एक पौष्टिक विकल्प बनता है। इस मौसमी पसंद की आदर्श स्थिति का आनंद लें, जो शांतिपूर्ण रातों और त्योहारी सजावट के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त है!
