1 serving (245 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 291.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पम्पकिन सूप
पम्पकिन सूप एक गरम और आरामदायक व्यंजन है, जिसमें शारद ऋतु की धनी खुशबू होती है। यह ताजा कद्दू, लहसुन, प्याज, और जायफल और दालचीनी जैसी मसालों का मिश्रण बनाया जाता है, यह क्रीमी स्वाद से भरपूर आनंद को विभिन्न वैश्विक रसोई व्यंजनों से उत्पन्न होता है, विशेष रूप से अमेरिकन और यूरोपीय परिवारों में मनाया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षण तंत्र को मजबूत करता है और कैलोरी में कम होने के साथ है। चाहे ओलिव आयल की बूंद या कद्दू के बीजों की थोड़ी सी बूंद से सजाया गया हो, यह सूप न केवल आत्मा को गर्म करता है बल्कि शरीर को पोषण भी प्रदान करता है, इसे एक पूर्ण कालीन व्यंजन बनाता है।
