1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.8 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 28.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 852.4 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीसी हुई हरे केले
पिसी हुई हरे केले एक बहुमुखी सुपरफूड हैं जो कच्चे केले से बनाए गए हैं जिन्हें सुखा दिया गया है और एक फाइन पाउडर में पीस दिया गया है। यहसे उत्तरी क्षेत्रों से आया है, यह तत्व विभिन्न खाने में आम रूप से प्रयोग किया जाता है, विशेषकर लैटिन अमेरिका और दक्षिण पूर्व एशिया में। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पिसी हुई हरे केले में आहारिक फाइबर, पोटैशियम, और विटामिन्स हैं, जो उन्हें पाचन और हृदय स्वास्थ्य के लिए एक महान विकल्प बनाता है। वे ग्लूटेन-मुक्त, कैलोरी में कम, और आसानी से स्मूथीज़, पेस्ट्रीज़, या मसालेदार व्यंजनों में शामिल किए जा सकते हैं, एक स्वादिष्ट हल्के स्वाद को जोड़ते हुए। पुल्वराइज़्ड हरे केले की भलाई का स्वागत करें एक पौष्टिक बढ़ोट के लिए!
