1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
838.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 36.2 g | 129% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 58.6 g | 117% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 17.9 mg | 99% | |
| पोटैशियम | 2952.4 mg | 62% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल
पल्स एक जीवंत संग्रह है जिसमें मसूर, चना, राजमा और मटर जैसी विभिन्न दालें शामिल हैं। अपने समृद्ध, पृथ्वीय स्वाद के लिए प्रसिद्ध, पल्स विभिन्न संस्कृतियों की रसोई विरासत को एक साथ लाते हैं, क्रीमी हमस से लेकर पौष्टिक चिली तक। प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, वे हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और पाचन में मदद करते हैं, इसे किसी भी आहार के लिए एक शक्तिशाली खाद्य के रूप में माना जाता है। तेल में कम और प्रायोगिकता में अधिक, पल्स स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन बनाने के लिए उत्कृष्ट हैं जो आपके शरीर को पोषित करते हैं और आपके स्वाद के अनुसार आनंदित करते हैं। पल्स की अच्छाई को ग्रहण करें और अपने पाकन को आज बदलें!
