1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.6 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 45.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1066.7 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खींची हुई कटहल
खींचा हुआ कटहल, खींचा हुआ पॉर्क का एक स्वादिष्ट पौधा-आधारित विकल्प है, जो युवा हरा कटहल से बनता है, एक उत्तर एशिया में पाए जाने वाला एक उष्णकटिबंधीय फल। इसकी विशेष बनावट के साथ, यह आसानी से स्वादों को अच्छी तरह से अंगीकार करता है, जिससे यह खास मेज़बानी व्यंजनों के लिए उत्कृष्ट होती है। अक्सर मसाले और चटनियों के साथ परिस्थित होता है, खींचा हुआ कटहल बारबेक्यू, टाकोस या सैंडविच में बेबोप है। ताकतवर फाइबर से भरपूर, कैलोरी में कम और कोलेस्ट्रॉल से मुक्त, यह अच्छा विकल्प मांसाहारी और शाकाहारियों के लिए विकसित है। अपने स्वास्थ्य और धरती के लिए एक सचेत चुनाव करते हुए, डेरे और संतोषजनक बनावट का आनंद लें!
