1 serving (30 grams) contains 108 calories, 3.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
432 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पफ्ड स्पेल्ट
फुली हुई स्पेल्ट एक क्रौंची, पोषक अनाज स्नैक है जो प्राचीन स्पेल्ट गेहूं से बनता है, जिसे इसकी समृद्ध मूंगफली जैसी स्वाद से पहचाना जाता है। मध्यावर्ती से उत्पन्न, यह बहुरूपीय खाना किये जाने वाला इस विविध कारणों से लोकप्रिय है, अक्सर नाश्ते आहार या पूरी बनाने के रूप में आनंदित किया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और जरूरी विटामिन्स से भरपूर, फुली हुई स्पेल्ट पाचनीय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और थोड़ी देर के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। इसकी कार्बनिक प्रकृति और न्यून प्रसंस्करण के साथ, यह स्वास्थ्यजनक स्नैकर्स के लिए एक बेहतर विकल्प है जो अपने भोजन को बढ़ाने या अपने आप में आनंदित करने की कोशिश कर रहे हैं। फुली हुई स्पेल्ट का प्रयास करें और अपने शरीर को पोषित करने के एक स्वादिष्ट तरीके को गले लगाएं!
