1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुडिंग
पुडिंग विभिन्न विभिन्न रसों में पाए जाने वाले एक सुरीले डेजर्ट हैं। पारंपरिक रूप से दूध, चीनी, और स्टार्च जैसी चीजों से बनाई जाती हैं, जो मीठा खाने की अवधि को पूरा करने के लिए पर्फेक्ट रखती हैं। यूरोप से उत्पन्न होकर, पुडिंग कई रूपों में आते हैं— विचार करें क्लासिक चॉकलेट, लक्ष्मी वेनिला, या मसालों से भरपूर चावल पुडिंग। हालांकि कुछ पुडिंग आधिपत्तिक हैं, चीनी और क्रीम से भरपूर, हल्के संस्करण फल या डेयरी विकल्पों के साथ बना सकते हैं, जो एक अधिक स्वस्थ ट्विस्ट प्रदान करते हैं। पुडिंग का आनंद लेना सजाना या जागरूक चुनाव हो सकता है, जो इसे सभी के लिए एक बहुमुखी डेजर्ट बनाता है!
