1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल दूध की पुडिंग
नारियल दूध के साथ पुडिंग एक मोहक, क्रीमी डिज़र्ट है जो उष्णकटिबंधीय रसोई परंपराओं से आती है। यह धनी नारियल के दूध से बना है, जो वैनिला और दालचीनी जैसे स्वादों के साथ नारियल की प्राकृतिक मिठास को मिलाता है। यह लस्सी वाली पुडिंग ही न केवल विलसन है बल्कि दूध-मुक्त और वीगन भी है, जिसे इसमें आहारिक प्रतिबंधों वालों के लिए एक बड़ा विकल्प बना देता है। इसमें नारियल से हेल्दी वसा भरपूर है, जिससे तेज़ ऊर्जा कंपली मिलती है और दिल के स्वास्थ्य का बचाव कर सकती है। इसे ठंडा करके, तरीके से ताजा फल या नट्स से सजाकर, मिठा करने वाला आनंद लें जो वहान तैकादार है जितना कि यह स्वादिष्ट है!
