1 serving (85 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.6 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 244.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पब्लिक्स पीटाइट मटर
पब्लिक्स पेटाइट मटर नरम, मिठा हैं, और यहाँ से उठे हुए हरे रंग के मजबूत मटर हैं। विटामिन A, C, और K से भरपूर, ये जीवंत मटर किसी भी भोजन में एक शानदार योगदान हैं। चाहे वे एक ताजा सलाद में फेंके जाएं, एक स्वादिष्ट सूप में मिलाए जाएं, या अपने पसंदीदा प्रोटीन के साथ परोसे जाएं, उनका अद्वितीय स्वाद कई प्रकार के व्यंजनों को सुधारता है, शामिल हैं, उदाहरण के लिए, क्लासिक राहत डिश से लेकर हल्के, जीवंत भोजन तक। और हां, इनमें कम कैलोरी हैं और फाइबर में अधिक, जिससे इन्हें जोड़ने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक चुनाव है। पब्लिक्स पेटाइट मटर का आनंद लें और ताजगी का आनंद उठाएं!
