1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
537.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 143.8 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 85.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.9 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1639.7 mg | 34% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलूबुखारा
खुबानी स्वादिष्ट सूखे आलूबुखारे के रूप में जानी जाती हैं जिनकी अमीर स्वाद और प्राकृतिक मिठास के लिए मशहूर है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, वे डायटरी फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं जैसे कि पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स। मध्यौरोपीय से मूल, खुबानी सभी खाद्यों में मजबूत मिलते हैं, जिनमें धीमी और तीखी मिश्रित भोजन शामिल हैं। वे विशेष रूप से अपने पाचन स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध हैं, नियमितता को बढ़ावा देने और गट स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करने में। इसलिए, खुबानी का आनंद लें एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर खिलाने के लिए जो आपके स्वास्थ्य का समर्थन करता है!
