1 serving (28 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
854.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 65.0 g | 83% | |
| संतृप्त फैट | 41.0 g | 205% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 170.9 mg | 56% | |
| सोडियम | 1709.4 mg | 74% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.1 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 59.8 g | 119% | |
| विटामिन डी | 51.3 mcg | 256% | |
| कैल्शियम | 1709.4 mg | 131% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 170.9 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रोवोलोन चीज़
प्रोवोलोन चीज एक अर्ध-कठोर इटैलियन चीज है जो इटली के दक्षिणी क्षेत्रों से है, विशेष रूप से कैम्पेनिया और एपुलिया। गाय के दूध से बना, यह अपने चिकनी बनावट और समृद्ध, कटु स्वाद के लिए जानी जाती है, जो इसकी पकने की प्रक्रिया पर निर्भर करती है। प्रोवोलोन दो मुख्य प्रकार में आती है: प्रोवोलोन डोल्से, जो लगभग दो से तीन महीने के लिए पकाई जाती है, और प्रोवोलोन पिक्कांते, जो चार महीने से अधिक के लिए पकी होती है, जो एक तेज़ स्वाद प्रदान करती है। प्रोटीन और कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक संतुलित आहार का हिस्सा हो सकती है, हालांकि इसकी वसा की सामग्री के कारण मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। चाहे पास्ता पर पिघलकर, सैंडविच में काटकर, या चीज़ वाले बोर्ड पर आनंद लेकर, प्रोवोलोन चीज किसी भी भोजन में एक प्रिय स्पर्श जोड़ती है।
