1 serving (50 grams) contains 172 calories, 26.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
690 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 26 g | 92% | |
| शुगर्स | 14 g | ||
| प्रोटीन | 104 g | 208% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 700 mg | 53% | |
| आयरन | 18.4 mg | 102% | |
| पोटैशियम | 3800 mg | 80% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया का प्रोटीन टेक्स्चराइज्ड (Soya ka protein texturized)
सोया फ्लोर से निकाली गई प्रोटीना टेक्चराइज्ड एक बहुमुखी मांस विकल्प है, जिसमें पौधा-आधारित प्रोटीन समृद्ध है। पारंपरिक एशियाई रसोई से उत्पन्न होकर, यह विभिन्न व्यंजनों में मजेदार बहुतायत जोड़ती है। ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा वाली, इसमें आवश्यक एमिनो एसिड्स के उत्कृष्ट स्रोत होते हैं, जो इसे शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए पूर्ण बनाता है। तंतु और पोषक तत्वों से भरपूर, यह पाचन और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है, जबकि स्ट़िर-फ्राई, सूप में या टाको में भरकर तैयार करना आसान है। सोया प्रोटीन टेक्चराइज़ड के साथ स्वादिष्ट और स्वस्थ संभावनाओं की खोज करें!
