1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रोटीन कद्दू का पैनकेक
प्रोटीन पम्पकिन पैनकेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ब्रेकफास्ट विकल्प है जो पम्पकिन स्पाइस के गरम और सुखद स्वाद को प्रोटीन की ऊंचाई तक मिलाता है। पूरे गेहूं के आटे, शुद्ध पम्पकिन प्यूरी और दालचीनी और जायफल का मिश्रण डालकर बनाए गए ये पैनकेक फाइबर और विटामिन ए और सी से भरपूर हैं। आपके दिन की फॉल-प्रेरित शुरुआत के लिए उत्तम, ये आपके सुबह को पौष्टिक प्रोटीन से भर देते हैं, आपको संतुष्ट और ऊर्जावान रखते हैं। साथ ही, ये शुगर कम हैं और इन्हें आसानी से व्यूजन बनाया जा सकता है। इन्हें ताजा फल या यूनानी दही के साथ ऊँचाई से खिलायें, जिससे एक स्वस्थ संबोधन मिलेगा जो सुखद और पौष्टिक है!
