1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रोटीन रातभर पुडिंग
प्रोटीन रातभर पुडिंग एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो क्रीमी दही, प्रोटीन पाउडर, और आपके पसंदीदा प्लांट-आधारित दूध को जोड़ता है। इस पुडिंग की मूल उत्पत्ति overnight oats के ट्रेंड से है, यह पुडिंग इस विचार को अगले स्तर पर लेकर उसे खास प्रोटीन के साथ मजबूत करता है जो पेशी व्यायाम और पेट भरने के लिए है। चिया बीज से भरपूर फाइबर के साथ और जैसे सेव किए गए फलों जैसे बेरी या केले के साथ प्राकृतिक रूप से मिठास दिए गए, यह अपने दिन की शुरुआत करने या मिठास के लिए संतुष्टि प्राप्त करने का एक बड़ा तरीका है। स्वास्थ्यप्रिय खाने के शौकीन लोगों के लिए एक सुविधाजनक और स्वादिष्ट विकल्प ढूंढ रहा प्रोटीन रातभर पुडिंग और स्वस्थ तत्वों, न्यूनतम जोड़े गए चीनी, और प्रोटीन की बढ़ोतरी के साथ यह उत्कृष्ट है।
