1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 283.0 mg | 21% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रोटीन मिल्कशेक
प्रोटीन मिल्कशेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है जिसमें उच्च-गुणवत्ता का प्रोटीन होता है, जो अक्सर पहले वे या पौधे-आधारित स्रोतों से प्राप्त होता है। स्वास्थ्य और फिटनेस समुदाय से उत्पन्न, यह क्रीमी शेक आम तौर पर दूध, दही, या डेयरी-मुक्त विकल्प को फलों, मेवा मक्खनों, और कभी-कभी शहद के स्पर्श के साथ मिश्रित करता है। इसे मांसपेशियों की पुनर्वास और अपने दैनिक प्रोटीन सेवन को बढ़ाने के लिए पूरा करने के लिए सही माना जाता है। जरूरी विटामिन और खनिजों के साथ, ये शेक आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं जबकि आपकी मीठी खाविशों को पूरा करते हैं। चाहे पोस्ट-वर्कआउट हो या फिर एक तेजी से व्यंजन की प्रतिस्थापन के रूप में, प्रोटीन मिल्कशेक आपकी स्वस्थ जीवनशैली की यात्रा पर मिठास भरा संगी है!
