1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रोटीन ब्लूबेरी पैंकेक
प्रोटीन ब्लूबेरी पैनकेक क्लासिक नाश्ते का एक स्वादिष्ट ट्विस्ट है। रसीली ब्लूबेरी से भरे हुए और प्रोटीन समृद्ध सामग्री से भरपूर, ये फ्लफी पैनकेक आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत के लिए परफेक्ट हैं। पूरे अनाज आटे और प्रोटीन पाउडर के साथ बनाए गए, ये एक संतोषप्रद भोजन प्रदान करते हैं जो आपके प्रातःकालीन वर्कआउट को ऊर्जित करता है। ब्लूबेरी में एक प्राकृतिक मिठास है और वे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इन्हें कुछ ही मिनटों में बनाएं और एक त्वरित और स्वस्थ नाश्ते के लिए जमी रखें, जो आपको ऊर्जावान और महसूस करते हैं। इन्हें ग्रीक दही या शहद की एक बोथ डालकर एक खुशबूदार ट्रीट का आनंद लें!
