1 serving (20 grams) contains 60 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 6785.7 mg | 295% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 95.2 g | 190% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 1666.7 mg | 35% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रोशूटो
प्रोशूटो एक पारंपरिक इटैलियन सूखा-सुधा हैम है, जिसे अपने समृद्ध स्वाद और कोमल बनाव के लिए जाना जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले सुअर की टांगों से बनाया जाता है, यह नमक के साथ मसाला लगाया जाता है और इसकी धीमी पकाने की प्रक्रिया की प्रशंसा की जाती है, जो कई महीनों से लेकर एक साल से अधिक समय तक चल सकती है। पार्मा और सैन डैनिएल जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाला प्रोशूटो चीज, फल और कुरस्टी रोटी के साथ बहुत अच्छे लगता है। जबकि यह प्रोटीन में अधिक है और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को शामिल करता है, इसके उच्च सोडियम सामग्री के कारण इसे मर्यादित मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। इस उत्कृष्ट सौष्टव के साथ इटली का स्वाद लें!
