1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रसंस्कृत करना हुआ टेंडरलॉइन
प्रोसेस्ड टेंडरलोइन एक बहुपरकारी मांस की कटटी होती है जो कि मिश्रित रूप में तैयार की गई होती है जिससे उसमें अधिक स्वाद होता है। यह गाय, सुअर, या भेड़ की अंशिका से प्रारम्भ होती है, यह विभिन्न व्यंजनों में सामान्य रूप से पायी जाती है, सीखती हुई अमेरिकी बारबीक्यू से अचारी एशियाई स्टर-फ्राइज़। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक कम वसा वाला विकल्प है जो संतुलित आहार में समाहित हो सकता है। हालांकि, सावधान रहें सोडियम स्तरों और प्रोसेस्ड संस्करणों में आमतौर पर पाए जाने वाले अतिरिक्त रक्तापच्चकों की। एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्य-जागरूक भोजन के लिए, ग्रिल्ड या बेक्ड टेंडरलोइन को ताजा सब्जियों के साथ मेल करने की विचार करें। गुणवत्ता वाली कटियों और समझदार तैयारी का स्वाद अनुभव करें!
