1 serving (43 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.0 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 116.0 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 12.0 g | 42% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 5.2 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 640 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रीवॉश्ड सफेद क्विनोवा
प्रीवाश्ड सफेद क्विनोआ एक पोषक अत्यधिक पोष्टिक खाद्य है जिसमें प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक एमिनो एसिड्स भरपूर मात्रा में होते हैं। दक्षिण अमेरिका के ऍंडीयन क्षेत्र से उत्पन्न होने वाला यह प्राचीन अनाज ग्लूटेन-मुक्त है और विविध पकवानों के लिए सही है। इसकी हल्की, मेवायी स्वाद और फूफी बुनावट के साथ, यह सलाद, बाउल्स और स्टर फ्राय के लिए एक उत्कृष्ट योगदान है। समृद्ध विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, प्रीवाश्ड सफेद क्विनोआ एक स्वस्थ आहार की समर्थन करता है और ऊर्जा स्तरों को बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही, इसे तैयार करना तेज और आसान है, जिससे यह व्यस्त जीवनशैली के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। आज ही प्रीवाश्ड सफेद क्विनोआ का समृद्ध उत्तम मिठास का आनंद लें!
