प्रेट टूना सैंडविच

प्रेट टूना सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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529.4
कैलोरी
29.4
प्रोटीन
52.9
कार्बोहाइड्रेट्स
23.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
529.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.5 g 30%
संतृप्त फैट 5.9 g 29%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 35.3 mg 11%
सोडियम 941.2 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 52.9 g 19%
आहारी फाइबर 4.7 g 16%
शुगर्स 5.9 g
प्रोटीन 29.4 g 58%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 176.5 mg 13%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 352.9 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

39.1%
21.7%
39.1%
फैट: 211 cal (39.1%)
प्रोटीन: 117 cal (21.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 211 cal (39.1%)

About प्रेट टूना सैंडविच

प्रेट टूना सैंडविच एक आनंदित मिश्रण है जिसमें कुरकुरी, पर्यावरणीय रूप से प्राप्त किए गए टूना को मीठी मेयोनैस और झिल्लीले नींबू के स्वाद के साथ मिलाया गया है। दो ताजा पकी हुई रस्टिक ब्रेड के बीच समाहित, यह सैंडविच क्लासिक मेडिटरेनियन फलेवर्स से प्रेरित है। प्रोटीन से भरपूर, यह एक त्वरित लंच या स्नैक के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प प्रदान करता है। इसमें मात्रित्व के ऑमेगा-3 फैटी एसिड होने के कारण, प्रेट टूना सैंडविच आपकी भूख को संतुष्ट करने के साथ-साथ ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। इस आकर्षक, पौष्टिक अच्छाई का स्वाद लेने के लिए चलते जाने के दौरान यह स्वादिष्ट संरचित सैंडविच का आनंद लें!