1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 2839.1 mg | 123% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 52.0 g | 104% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 591.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रीटो कोझीदो
प्रिसुंटो कोजीडो एक पारंपरिक पुर्तगाली डिश है जो धीमी आंच पर पके हुए जंबो का हम बनाया जाता है, जिसमें अक्सर एक चमचमाती सब्जियों और मसालों का मिश्रण दिया जाता है। पुर्तगाल के समृद्ध रसोई विरासत से उत्पन्न, यह मसालेदार डिश नरम हम की का टेंडर स्लाइस की विशेषता है जो स्वादपूर्ण और संतोषप्रद है। यह एक मजबूत भोजन विकल्प प्रदान करता है, हालांकि यह सामान्यतः उच्च मात्रा में लूण होता है, इसलिए मात्राभाव आवश्यक है। प्रील और पोषक तत्वों से भरपूर, प्रिसुंटो कोजीडो वहाँ के लोगों के लिए एक स्वास्थ्यपरक विकल्प है जो एक मिठास से भरा खाना खोज रहे हैं। पुर्तगाल का इस स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें!
