1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2857.1 mg | 124% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रखा हुआ सब्जी
संरक्षित सब्जियां समय-समय पर पौष्टिक उत्पादों का आनंद लेने का एक प्रशंसनीय तरीका है। क्रैंंची ककड़ी, खट्टी सौरक्रौट, और चमकीली शिमला मिर्च से भरपूर, ये रंगीन टुकड़े विभिन्न रसोईयों से मानवता है, जैसे एशियाई किमची और यूरोपीय अचार। विटामिन्स और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, ये पाचन को सहायता प्रदान करते हैं और गट स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं। हालाँकि कुछ प्रकार की उत्पाद सोडियम में अधिक हो सकती हैं, उनके प्राकृतिक स्वाद से किसी भी भोजन को विशेष बना देते हैं। संरक्षित सब्जियों के विशेष स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ अपने व्यंजनों को ऊँचाई पर ले जाएं!
