1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3548.8 mg | 154% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चाइनीज वेजिटेबल परिपालित
प्रेज़र्व्ड चाइनीज़ सब्जी एक तीखी और स्वादी सुखदाता है, सामान्य रूप से सरसों के पत्ते या नापा पत्तागोभी से बनाया जाता है, जिसे जमाया और नमकीन किया जाता है ताकि इसके प्राकृतिक स्वादों को बढ़ावा मिले। इस पारंपरिक उपकरण की उत्पत्ति चीनी व्यंजन में होती है, जहां इससे सुपों, स्टू और स्टर-फ्राइ में गहराई जोड़ी जाती है। जमाने से भरपूर प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह प्रोबियोटिक्स की सेहत को बढ़ावा देता है, जबकि इसमें कैलोरी कम होती है और फाइबर अधिक होती है। इसका अद्वितीय, साहसिक स्वाद व्यंजनों को ऊंचा करता है, जिसे एशियाई परिवारों में आवश्यक माना जाता है। अपने पकाने में इस स्वस्थ चटनी का मज़ा लें!
