1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 1269.8 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन और मिर्च के साथ झींगा
लहसुन और मिर्च के साथ झींगे एक खुशबूदार सीफूड व्यंजन है जो सुगन्धित लहसुन और एक तेज मिर्च के साथ चटपटे झींगों को एक साथ लाता है। विभिन्न तटीय खाने से उत्पन्न, यह व्यंजन मध्यसागरीय और एशियाई प्रभावों की डेरी में बोल्ड फ्लेवर्स का प्रदर्शन करता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, झींगे कैलोरी में कम हैं और हार्ट-हेल्दी ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करते हैं। लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जबकि मिर्च मेटाबोलिज्म को बढ़ा सकती है। एक संभावित पाकवान या मुख्य व्यंजन के रूप में, यह व्यंजन बस स्वादिष्ट ही नहीं है; यह स्वाद को लुभाता है।
