1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 333.3 mg | 111% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.7 g | 83% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 277.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे झींगे
छोटे झींगे आनंददायक होते हैं, इन्हें उत्कृष्ट पोषण और पौष्टिकता से भरपूर स्वादिष्ट समुचित मात्रा के समुचित खाद्य पदार्थ माना जाता है। सागर की शुद्ध पानी से प्राप्त किए गए ये रसीले झींगे पेट को भरने वाले प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम होते हैं, जिससे ये स्वस्थ आहार में एक आदर्श योगदान होते हैं। उनके हल्के, मिठे स्वाद से वे कई खाना पकाने की प्रमुख मिश्रणों में एक मसाला हैं, जैसे एशियाई स्टिर-फ्राई से लेकर मेडिटेरेनियन पाएलाज़ तक। चाहे तो उन्हें ग्रिल, सौटे, या सलाद में फेंक दो, छोटे झींगों में रसायनिक विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन के लिए छोटे झींगे का आनंद लें!
