1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा तलना
झींगा फ्राई एक बहुत ही स्वादिष्ट डिश है जो जुस्त झींगे को हल्दी, लाल मिर्च पाउडर, और लहसुन सहित मसाले के मिश्रण में मरिनेट करके फ्राई किया जाता है। यह समुद्री भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह मसालेदार खूबसूरत स्वाद और एक करारे परोसने का अनुभव प्रदान करता है। प्रोटीन में भरपूर और कार्बोहाइड्रेट में कम, झींगे एक स्वस्थ समुद्री विकल्प हैं, जिनमें ऑमेगा-3 फैटी एसिड्स और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे पोषक तत्व होते हैं। जबकि फ्राई करने से खस्ता मीठापन आता है, यह स्वास्थ्य के साथ लाभ का संतुलन बनाए रखने के लिए मध्यम में रसास्वाद देने के लिए अच्छी तरह से माना जाता है। झींगा फ्राई का अविरल स्वाद महसूस करें, एक समुद्री खाने वाले के दिल की खुशी!
