1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा सब्जी करी
झींगा सब्जी करी एक जीवंत डिश है जिसमें ताज़ा सामग्री और बोल्ड फ्लेवर्स हैं। इस प्यारे संगम में रसीले झींगे, रंगीन शिमला मिर्च, नरम गाजर, और स्वादिष्ट हरी सेम को एक धनी, सुगंधित नारियल दूध की सब्जी में उबाला गया है, जिसमें हल्दी और जीरा जैसे प्रगट मसाले हैं। दक्षिण-पूर्व एशिया के सहारी खाना से उत्पन्न हो रही है, यह प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ तेलों का एक सही संतुलन प्रदान करती है। झींगे एक सुगंधित प्रोटीन का अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि सब्जियाँ महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिज प्रदान करती हैं। अपनी लसीली सॉस और सजीव घटकों के साथ, झींगा सब्जी करी सिर्फ स्वादी बुद्धिमत्ता के लिए एक खास ट्रीट नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य-संवेदी भोजनप्रेमियों के लिए एक पूरा मील विकल्प भी है।
