1 serving (85 grams) contains 84 calories, 18.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 461.1 mg | 153% | |
| सोडियम | 447.2 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.0 g | 100% | |
| विटामिन डी | 422.2 mcg | 2111% | |
| कैल्शियम | 91.7 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 719.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा
झींगा एक बहुमुखी समुद्री खाद्यसामग्री का पसंदीदा है, जिसमें मिठास और नाजुक स्वाद होता है जिसे दुनिया भर के व्यंजनों में पसंद किया जाता है, चाहे वह थाई डिशेस हों या क्लासिक श्रिम्प कॉकटेल। प्रोटीन की उच्च गुणवत्ता से परिपूर्ण, झींगे कैलोरी में कम होते हैं और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में धनी हैं, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स भी शामिल हैं जो हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, इनका समर्थन सामान्य कुशलता को सहायता प्रदान करता है। हालांकि, कुछ तैयारियों में उनके नैक्ट्रोजन स्तरों का ध्यान रखना चाहिए। अच्छी तरह से ग्रिल किए गए, सोटेड, या एक फ्रेश सलाद में झींगे का आनंद उठाएं एक स्वादिष्ट स्वास्थ्य भोजन के लिए!
