1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रॉन मद्रास
प्रॉन मद्रास एक मोहक सीफ़ूड डिश है जो दक्षिण भारत के जीवंत खाने की परंपराओं से होती है। इसमें सुकुमार प्रॉन्स शामिल हैं जो कुमिन, धनिया और हल्दी सहित मसालों के एक धनी और सुगंधित मिश्रण में पके हैं, यह हर बाइट में एक स्वाद विस्फोट है। पके हुए टमाटर और थोड़ा नारियल का दूध मिला कर बनाई गई इस डिश में गरमी और क्रीमी संतुलन होता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, प्रॉन मद्रास पूरे अनाज या ताजे सब्जियों के साथ मिलाकर एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यप्रद विकल्प प्रदान करता है। इस रुचिकर अचार से भरपूर आनंदमयी भोजन में धकेलें जो संतुलित और संतुष्टकर हो।
