1 serving (200 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा ग्रेवी
झींगा ग्रेवी एक बहुत ही स्वादिष्ट सीफूड डिश है जिसमें रसीले झींगे एक धनी और सुगंधित सॉस में पकाए जाते हैं। यह डिश भारतीय तटीय व्यंजन से उत्पन्न होती है, जहां ताजा सामग्री और जीवंत मसाले एक साथ एक भूलने लायक अनुभव बनाते हैं। रसीले झींगे, टमाटर, प्याज, और हल्दी, जीरा, और धनिया जैसे मसाले का मिश्रण डालकर बनाई जाती है; यह स्वादिष्ट और पूरक है। झींगा ग्रेवी प्रोटीन से भरपूर है, जो स्वस्थ आहार के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, जबकि मसाले प्रदान कर सकते हैं शारीरिक स्वास्थ्य के लिए गुणमय लाभ। इसे गरम चावल के साथ या गरम नान के साथ परोसें, जिससे एक पूरा भोजन मिलेगा जो सुखद और पौष्टिक दोनों होगा!
