1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिर्च दाना सलाद
प्रॉन ग्रेन सलाद नमकीन प्रॉन और मूंगफली वाले अन्न का रोमांचक मिश्रण है, जो स्वाद की एक ताजगी युग्म बनाता है। मेदिटेरेनियन खाना से प्रेरित, यह जीवंत व्यंजन एक वारीटी का खाओ, फारो, या बुल्गर का समृद्धिकरण है, जिसे ताजी सब्जियों जैसे की बेल पेपर, क्यूकंबर, और एक ताजा जड़ी-बूटी के फुल्फुले के साथ पलटा गया गाै। प्रोटीन में भरपूर और फाइबर से भरा हुआ यह स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन प्रदान करता है जबकि कैलोरी में कम है। एक तेज नींबू विनेगरेट के साथ छिड़कावित, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि पोषण से भी भरपूर है, जो इसे हल्के लंच या जीवंत रात के भोजन की एक उत्कृष्ट चुनौती बनाते हैं। हर एक चबाकरे में मेदिटेरेनियन का स्वाद अनुभव करें!
