1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.1 mg | 39% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.7 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रॉन करी और चावल
मछली करी और चावल एक दिल्चस्प व्यंजन है जो दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन के जीवंत स्वादों को एकत्र करता है। यह मुँह-में पानी आने वाले भोजन में सुंदर मछली को कोकोनट मिल्क पर आधारित करी में पकाया गया है, जिसमें हल्दी, जीरा, और धनिया जैसे सुगंधित मसाले विलीन हैं। मोटे बासमती या जैस्मीन चावल के साथ परोसा जाता है, यह टेक्स्चर्स और स्वाद का पूरा संतुलन प्रदान करता है। पझिड्डा और कोकोनट मिल्क से प्रोटीन और स्वस्थ चर्बी भरपूर होने के साथ-साथ, यह व्यंजन आपकी भूख को न केवल पूरा करता है बल्कि जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करता है। मछली करी और चावल के विदेशी अच्छाइयों में खो जाएँ, एक भारी पसंदीदा जो आपको सीधे थाईलैंड या भारत की ठंडी सड़कों पर पहुंचा देती है।
