1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 158.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रॉन भर्ता
मच्छली भोर्टा एक पारंपरिक बांग्ला व्यंजन है जो अपने विशेष स्वाद के मिश्रण से जीभ को चाटुल्यता है। यह ताजा पकी हुई और पिसी हुई मछली से बनता है, जिसमें सरसों का तेल, प्याज, हरी मिर्च और थोड़ी नमक की खुशबूदार मिश्रण होता है। यह व्यंजन न केवल पूर्व भारत की समृद्ध रसोई विरासत का प्रदर्शन करता है बल्कि बांग्ला खाने में समुद्र खाद्य पदार्थों का महत्व भी दर्शाता है। प्रोटीन और सुदढ़ चर्बी से भरपूर, मच्छली भोर्टा एक पौष्टिक विकल्प है, हालाँकि मसालों पर निर्भर करके यह उच्च मात्रा में नाइट्रियम हो सकता है। इसे गरम चावल के साथ परोसें ताकि समुद्री व्यंजन के मूल स्वरूप का जश्न करते हुए आरामदायक भोजन के साथ।
