1 serving (50 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 189.3 mg | 63% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 37.9 g | 75% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्रॉन पान
मछली की पत्ती एक चुंबकीय व्यंजन है जो दक्षिण पूर्व एशिया की जीवंत सड़कों से आया है। यह स्वादपूर्ण विशेषता में सुरमे को सुगंधित पान में बाँधा हुआ पाती है, जिसे अक्सर लहसुन, मिर्च, और खट्टा नींबू की मसालों से सजाया जाता है। पान एक विशेष जड़ी-बूटी स्पर्श जोड़ता है, जबकि सुरमे प्रॉटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करते हैं। यह सिर्फ आपके स्वाद बुद्धिमत्ता के लिए एक आनंदमय खाना है, लेकिन पत्तियों के स्वास्थ्यकर लाभों के लिए भी पहचानी जाती है। हालांकि, मात्राभाव की महत्वपूर्णता है, क्योंकि अत्यधिक सेवन के परिणामस्वरूप नुकसान हो सकता है। मछली की पत्ती के साथ स्वाद और स्वास्थ्य का पूर्ण मेल का अनुभव करें!
