1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्राटा
प्राता एक स्वादिष्ट और फ्लेकी फ्लैटब्रेड है, जो भारतीय रसोई से उत्पन्न है, खासकर दक्षिण भारत और दक्षिण-पूर्व एशिया में लोकप्रिय है। साफ की गई गेहूं के आटे से बनाया जाता है, इसे सामान्यत: तवे पर तला जाता है ताकि स्वर्ण-भूरी कस्टीपन मिले, जिसे अक्सर विभिन्न स्वादिष्ट करी या चटनी के साथ परोसा जाता है। जबकि यह एक आनंदमय स्वाद और संतोषजनक बनावट प्रदान करता है, इसे याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्राता तलने की प्रक्रिया के कारण यह कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट में अधिक हो सकता है। हालांकि, जब इसे सब्जियों या दाल के स्वस्थ पकवानों के साथ मिलाया जाता है, तो यह संतुलित भोजन का हिस्सा बन सकता है। प्राता के समृद्ध कुलीनीय विरासत का आनंद लेते हुए, उसका आनंद उठाएं!
