1 serving (350 grams) contains 315 calories, 26.2 grams of protein, 14.4 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
214.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.8 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 1.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 573.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 19.0 mcg | 95% | |
| कैल्शियम | 19.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 385.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पॉजोली
पोजोले एक पारंपरिक मैक्सिकन सूप है जो होमिनी, नरम मांस, और स्वादिष्ट मसालों से बनता है। प्राक-हिस्पैनिक समय से उत्पन्न होने वाली यह आरामदायक डिश आम तौर से मूल उपकरणों जैसे मूली, लेटुस, प्याज, और एवोकाडो के साथ सजाया जाता है, जो चरचराहट और रंग दोनों जोड़ते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, पोजोले एक मजबूत, पौष्टिक विकल्प हो सकता है, विशेष रूप से जब वह कम चर्बी वाले मांस के साथ बनाया जाता है। हालांकि स्वादिष्ट होने के बावजूद, यह अक्सर चीज़ या सावन क्रीम के साथ परोसा जाता है, जो कैलोरीज को बढ़ा सकता है। इस जीवंत रसोईघर का आनंद लें जो आत्मा को गरम करता है!
