1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोट्टूमुस्सी
पोट्टुमूस्सी एक पौष्टिक फिनिश व्यंजन है, जिसमें क्रीमी मैश्ड आलू, स्वादिष्ट सब्जियां, और मखमली माँस जैसे गोस्त या गाय के तुकड़े के स्तर होते हैं, जो सभी को परिपूर्णता के साथ पकाया जाता है। गांवी फिनलैंड से उत्पन्न होकर, यह देश की पुर्नजनित और सुखद भोजन के प्रति प्रियता को प्रदर्शित करता है। पोट्टुमूस्सी में पोषक तत्वों से भरपूर होता है, आलू फाइबर और विटामिन प्रदान करते हैं, जबकिभाजीयां रंग और एंटीऑक्सिडेंट्स जोड़ती हैं। यद्यपि स्वाद में अमीर होने के बावजूद, पोट्टुमूस्सी कैलोरी में उच्च हो सकता है, इसलिए यह एक पुरे दिन के लंबे दिन के बाद एक भरपूर भोजन के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। हर स्वादिष्ट का एक चटपटा टुकड़ा लेते हुए फिनिश भोजन की गर्माहट का अनुभव करें!
