1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
लहसुन वाले आलू एक स्वादिष्ट और आरामदायक साइड डिश है, जो किसी भी भोजन के लिए पूरी तरह से सही है। यह डिश नरम और सुनहरे आलू को खुशबूदार लहसुन के साथ मिलाकर, एक मुँह पानी आने वाले स्वाद प्रोफ़ाइल बनाता है जिसे आसानी से न छोड़ना मुश्किल होता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, यह मध्य तेल वाले खाने का एक मूल भाग है, जिसे इसकी सरलता और मजबूत स्वाद के लिए सम्मानित किया जाता है। न केवल आलू विटामिन C और B6 की एक महान स्रोत हैं, लेकिन जब इन्हें लहसुन के साथ मिलाया जाता है, तो वे दिल के स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। इस खुशबूदार डिश का आनंद लें, जानते हुए कि आप मजबूत, पूरे भले का उपभोग कर रहे हैं जो किसी भी डाइनिंग अनुभव को बढ़ाता है!