1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू टमाटर और थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग के साथ
चेरी टमाटर और थाउजंड आइलैंड ड्रेसिंग के साथ आलू एक स्वादिष्ट मिश्रण हैं जिसमें विभिन्न स्वादों और बनावटों का समाहार है। यह व्यंजन नरम, भूने हुए आलू के साथ है जिन्हें चमकदार, रसीले चेरी टमाटरों के साथ मिलाकर, एक क्रीमी थाउजंड आइलैंड ड्रेसिंग द्वारा मिलाया गया है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह एक उत्तम साईड या हल्का भोजन है। आलू कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर की पूर्ण स्त्रोत प्रदान करते हैं, जबकि चेरी टमाटर विटामिन ए और सी की वर्धि करते हैं। हालांकि ड्रेसिंग में मेवा है, आप इसे स्वस्थ रखने के लिए आसानी से मात्रा को समायोजित कर सकते हैं। इस रंगीन और संतोषप्रद व्यंजन का आनंद लें!
