1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून के तेल में भूने हुए आलू
जैतून के तेल में पकी हुई आलू अद्वितीय और सीधा पकवान है जो साधारण सामग्रियों को नई ऊंचाई तक उठाता है। बस ताजा आलू, गुणवत्ता वाला एक्सट्रा वर्जिन जैतून का तेल, और थोड़ी नमक की चमक से युक्त, यह मेडिटेरेनियन-प्रेरित व्यंजन आलू के मिट्टीय स्वाद को हाइलाइट करता है, साथ ही जैतून के तेल से एक मजेदार, फलदार नोट जोड़ता है। स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह पकवान सिर्फ संतुष्ट करने के लिए ही नहीं है बल्कि पोषणिक लाभ भी प्रदान करता है। किसी भी भोजन के लिए एक साइड के रूप में पूर्ण इन ताजे, कुरकुरे टुकड़े एक स्वस्थ विकल्प हैं जो आपके स्वाद बुद्धि को प्रसन्न करेंगे और आपके शरीर को पोषित करेंगे। सही ढंग से किया गया सीना फूड की सरल आनंद का आनंद लें!
