1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू सूप में
सूप में आलू एक सुखद और पौष्टिक व्यंजन होते हैं जो नरम आलू, मसालेदार या तरहा का योग, और गाजर, अजवाइन, और प्याज जैसी सब्जियों का मिश्रण मिलाता है। विश्व भर में प्राचीन रसोईयों से उत्पन्न, यह व्यंजन प्रत्येक चमचे के साथ आत्मा को गर्म करता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, आलू महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं जबकि यह प्राकृतिक रूप से कैलोरीज कम होते हैं। जब ताजे जड़ी-बूटियों और मसाले के साथ मिलाया जाता है, तो हर कटोरा स्वाद और पोषण से भर जाता है। इस पूरी तरह से संतोषप्रद अनुभव के लिए इस स्वस्थ भोजन का आनंद लें। सच में सन्तुष्टि प्रदान करने के लिए कुरकुरी रोटी के साथ खुदरा आलू सूप का मजा लें!
