1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑलिव तेल में तले हुए आलू
जैतून के तेल में बने आलू स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश हैं जो पकाने की सरल खुशियों को उभारते हैं। ये ताजा, पौष्टिक आलू से बने होते हैं, जिन्हें पतली लकड़ी के रूप में काट कर स्वर्णिम सौंदर्य से भूना जाता है, जो अपनी समृद्ध स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है। मध्यावर्ती व्यंजन में मूल रूप से नीचे तलने की विशेषता के साथ यह दिशा क्लासिक फ्राई तकनीकों के सलरी में घुसा हुआ है, जिसमें पौष्टिक चर्बी और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं। इस स्वादिष्ट खाने का आनंद लेते समय, आप यह अच्छा महसूस कर सकते हैं कि आप पारंपरिक तलने के तेलों की तुलना में एक अधिक पोषणसंबंधी विकल्प चुन रहे हैं। इस सुरुचिपूर्ण परत और मसालेदार स्वाद का आनंद लें, जो वास्तव में आपके भोजन अनुभव को उचाई पर ले जाते हैं!
