1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू डोफ़ीनॉइज़ (Aloo Dauphinoise)
पोटेटोज़ डॉफिनोइज़ एक क्लासिक फ्रेंच डिश है जिसमें बारीक काटी हुई आलू मिल्क, क्रीम, और लहसुन के मिश्रण में सेका जाता है। फ्रांस के डॉफिने क्षेत्र से उत्पन्न होकर, यह अध्यस्थ कैसरोल आमतौर पर स्वर्णिम परत के साथ टॉप किया जाता है, अक्सर ग्रुयेर या एमेन्टल। जबकि यह दालचीनी और शाही आहार है, तो मक्खन और क्रीम के कारण, आलू पोटैशियम और फाइबर का अच्छा स्रोत प्रदान करता है। किसी विशेष अवसर के लिए एक साइड डिश के रूप में पूरी तरह से एक सुखद और शानदार पोटेटोज़ डॉफिनोइज़ किसी भी भोजन में एक आरामदायक और शानदार योगदान है।
