1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 14.1 g | 70% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 294.1 mg | 22% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू चेड़र फोंड्यू
आलू चेडर फोंड्यू एक क्रीमी, आनंददायक डिश है जो नरम आलू की मस्त खुशबू को धनी, घुला चेडर चीज़ के साथ विवाहित करती है। स्विस फोंड्यू परंपरा से उत्पन्न होकर, यह प्रिय डिश सभाओं या भले ही रातों के लिए उपयुक्त है। इसमें सरल सामग्री शामिल हैं: फ़्लफ़ी आलू, तेज चेडर, और एक टुकड़ा लहसुन जो एक अतिरिक्त किक देता है। जबकि यह स्वाद के लिए एक खुशी है, यह मात्रामें में आनंद लेते समय महत्वपूर्ण है, क्योंकि चीज़ कैल्शियम का एक स्रोत प्रदान करती है लेकिन यह भी कैलोरी और चरबी जोड़ती है। इस चीज़ी खुशी में डिप करें और गर्म, साग़र्मिक अनुभव के लिए खुलकर उपभोग करें जो कमफ़र्ट फ़ूड के सर्वश्रेष्ठ को मनाता है।
