1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू भाजी
आलू की भाजी एक हर्षभरा भारतीय व्यंजन है जो नाज़ुक, मसालेदार और धनिये, सरसों के बीज और हल्दी के अहिंद रूप में भूने हुए आलू का उपयोग करके बनाया जाता है। महाराष्ट्र के जीवंत रसोई से उत्पन्न होकर इस डिश का आनंद उठाया जाता है, जो अक्सर एक सुखद स्नैक या एक चपाती या चावल के साथ साइड के रूप में आनंदित किया जाता है। यह अनुभव और पोषण से भरपूर है, क्योंकि आलू महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिज प्रदान करते हैं, जबकि मसाले प्राक्तिक लाभ प्रदान करते हैं। हालांकि, यह तेल के साथ तैयार किया जाए, तो मार्जन के साथ उपभोग किया जाता है। आज ही आलू की भाजी की गर्मी और सहारा का अनुभव करें!
